游泳过程中手抖怎么回事儿吃什么药（游泳时手麻是什么原因,过后就好了）

今天给各位分享游泳过程中手抖怎么回事儿吃什么药的知识，其中也会对游泳时手麻是什么原因,过后就好了进行解释，希望能解决你现在面临的问题，那么现在开始吧！

紧张手抖是神经问题吗?怎么治疗

在临床上紧张时手抖，主要是交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起的，因此在临床治疗上可以采用放松训练疗法，如渐进式肌肉放松训练，需要放松训练。深呼吸放松训练等方法可以改善紧张，手抖现象，另外也可以采用药物治疗。如临床上常用的抗焦虑，抗抑郁或者是β肾上腺素受体阻断剂，抗焦虑药物如劳拉西泮，阿普唑仑。

手发抖可能是交感神经兴奋、特发性震颤、帕金森病等原因导致的，可以通过调节情绪、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：原因 交感神经兴奋：精神紧张、焦虑等原因可能会导致交感神经兴奋，造成运动神经功能异常，引起肌肉收缩增强，出现身体震颤、心跳加快、手发抖等症状，造成手发抖。

所以要从根本上解决你的手抖问题，克服自己的社交障碍，一定要从个性缺陷的高度来认识问题才好（你如果愿意在这个方向上努力，你可以进入我这里开设的“长线咨询”程序，它是专门用来完善你的个性的）。与手抖有关的个性问题简单地可以概括为：对爱的过分渴求；对舆论的过敏与“在乎”；虚荣心过强；自信缺乏。

紧张手抖跟神经敏感有关系，可能无法做到快速克服，需要循序渐进的治疗，交感神经兴奋造成肌肉收缩，从而导致紧张手抖，可以通过行为治疗、心理治疗、药物治疗改善紧张手抖的症状。

手抖可能是痉挛性的，手动也可能是神经方面的，一些疾病，这个需要通过一个详细的检查才能够确诊，单纯的时候也是看不出来的，可以在生活中先吃一些养神经的药物，因为神经是遍布身体的各个部位，平时一定要注意休息，不要过度的劳累，保持充足的睡眠，不要熬夜。

手抖怎么治愈

中药调理。在中医的角度看，手抖是由于脏腑功能失调引起的，因此可以通过中药调理身体的内部环境来缓解手抖的症状。常用的中药有柴胡、枸杞子、首乌等，但是具体的中药方和剂量需要根据个人病情而定，建议到正规的中医机构寻求帮助。 针灸治疗。针灸作为中医的一种传统疗法，在治疗手抖上也有一定的效果。

频繁手抖想要缓解，患者可以通过按摩的方式进行改善。在手抖时，适当按摩手臂，可以调节血液循环，可以加强手臂的自我控制能力，对抑制手抖有一定的效果。总是不由自主手抖，患者除了按摩之外，也可以通过针灸的方式进行缓解。

治疗手抖最好办法 、老年人一旦有手抖症状，且日益严重，应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。 、如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的进程。

治疗手抖的办法有哪些 帕金森病：如果你现在是50岁左右的中年人，同时出现一侧手脚不能控制的抖动，并且该抖动以肢体静止时明显，活动时减轻，则要高度警惕患帕金森病的可能。该病最为典型的表现是出现拇指与食指每秒3-4次的对合动作，专业上称为“搓丸样”动作。

手抖该怎么去应对?

1、运用反向意念法，阻断精神交互作用：它是指当出现手抖等症状时，不与症状作对，不努力对自己说要让手抖停下来，（这是你以前通常有的想法），相反，倒是要包容它（抖就抖吧！）、怂恿它（你抖啊，你抖得厉害点，看你能把我抖成什么样！）。这样，就有效地从心理上打破了精神交互作用，进而防止了手抖的恶性循环。

2、应对妙方：倾听音乐+向朋友倾诉 当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的音乐，或把烦恼向朋友倾诉，在交流看法中得到崭新的工作思路。大笑 由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中很常见，人近中年时刻担心失去年龄、外表的优势，会在竞争中被淘汰。

3、要克服紧张手抖，平时可以多用握力器，锻炼手的力量，这样手持东西的时候就不会发抖。也要从心理上来克服紧张情绪，使用转移注意力法，你上台演讲的时候，可以忽略台下的听众，给自己一个心理暗示，并且平时多参加一些社交活动和社团活动，这样可以锻炼自己的自信心。

手抖应该怎么护理?

减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。

手抖也分为生理性手抖和病理性手抖。建议：如果是生理性手抖，患者并没有器质性病变，一般不需要特殊治疗，加强身体锻炼即可。如果是病理性手抖，患者需要做脑电图、磁共振等检查，明确疾病类型。

安全配备：患者的生活需多加注意，比如床位的高低、马桶的高低是否会影响到其起站等；饮食：增加饮食中的热量摄入，包括蛋白质的含量、易咀嚼的食物，建议少量多餐，增加纤维素摄入，包括液体的摄取，防止出现便秘的情况。其次，进食的时候要营造愉悦的气氛，不要太激动、太劳累，防止加重震颤。

如果是由于心理过于紧张或者手部长期处于疲劳状态导致的手抖，那么只需要好好放松按摩一下手部肌肉，好好休息一下即可缓解手抖症状；如果手抖还伴随着身体其他部位的异常情况，那么就有可能是病理原因导致的，要及时就诊治疗。

手发抖护理 1，注意营养，保持尿液和尿液通畅：不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。这是共济失调的治疗方法之一。2，长期卧床：应加强生活护理，注意清洁，勤于翻身，防止并发症如低渗性肺炎和粉刺感染，多数共济失调病死亡或其他系统如泌尿系统感染。

一般护理是要按照医嘱指导，对于头晕手发抖的病人进行卧床休息或者适当的劳动，要向病人解释头晕发生的原因，嘱托病人要避免剧烈的活动，情绪激动。直立性低血压的患者，在保持卧位，并且想要坐起或者站立的时候，动作一定要注意要缓慢。

手抖吃什么好?

1、你好，对手抖有好处的食物要能营养脑神经的，“蓝莓。抗氧化物，花青素的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素，促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。南瓜。南瓜是p胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素c和纤维素。鱼类。

2、多吃蔬菜、水果和五谷杂粮，品种越丰富越好。 老年性震颤可根据个体情况在医生指导下服用止颤药物，同时服一些维生素类药物，如维生素E、维生素C等。病情分析：中枢神经功能异常，或者受过不良刺激会有此类似症状这情况，建议去医院诊断下，可以考虑进行镇静治疗。

3、意见建议：如果是这种疾病可以用点如牛乳精或是脑白金等调理吧。同时要用药物治疗。如服用德巴金等。

4、金针菇，西兰花，菠菜，用生物疗法吃药好的更快，我觉得没必要。

5、以下做为参考，希望能帮到你： 一：特发性震颤的发病特点是做事时比如在写字，夹菜，端水杯，或做精细工作时手开始抖动，在静止时反而不抖，在紧张或激动时手抖加重。此病发病原因很复杂，在治疗上要越早越好，年龄越大，越不好治疗。

特发性震颤的手抖需要什么药物?

特发性震颤A级药物普萘洛尔 一种非选择性肾上腺素受体拮抗剂，是美国食品药品监督管理局FDA批准的治疗特发性震颤的唯一药物。其药理可能通过拮抗外周β-肾上腺素能肌肉受体来发挥震颤的作用，需要长期服用。能有效减小50%的肢体震颤幅度，频率并不降低，但对轴性震颤如头部、声音等的疗效欠佳。

药物治疗：以往治疗特发性震颤常会使用乙醇，小剂量乙醇可以让大部分病人震颤暂时明显减少，但是过了两到四个小时后，震颤幅度会明显增大，此时就需要使用更大剂量才能控制。然而长期使用乙醇会导致患者酗酒，因此现在大都会用肾上腺β-受体阻滞剂，对特发性震颤有肯定治疗作用。

手抖也可以见于特发性震颤，多见于40岁以上的人，有家族遗传倾向。对于这种情况，必要的时候可以给予病人口服氯硝西泮等药物。如果是年轻人手抖，考虑是由于甲状腺功能亢进导致。对于甲亢引起的手抖，还可以同时伴有心慌、出汗等情况。如果是甲亢，可以给予病人口服赛治等药物治疗。

肾上腺-受体阻滞剂是治疗特发性震颤中比较主要的一类药物，其中包括普萘洛尔、索他洛尔、阿替洛尔和美托洛尔。肾上腺-受体阻滞剂之所以能够在治特发性震颤的时候取得显著的疗效是因其具有较高的脂溶性，能透过血脑屏障作用于中枢系统。

手抖在医学上被称为震颤。如果是帕金森病引起的手抖，就是在患者手静止时会出现，震颤且幅度明显，可以用苯海索、金刚烷胺、复方左旋多巴、普拉克索等药物治疗。如果是甲状腺功能亢进引起的手抖，表现为双手静止性震颤，常用药物有甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶。

也就是物理治疗，通过鼓励特发性震颤患者积极地参加一系列的功能训练，以达到改善运动平衡以及协调能力，通过简单的语言训练可以更好的改善和减轻患者的语言障碍，提高生活质量，一般这种治疗方法要根据特发性震颤患者自身的具体情况来决定，如果采用药物进行治疗的话，就需要以小剂量开始，慢慢的增加剂量。

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